Suplementy diety są nieocenionym wsparciem dla organizmu.

Adaptogeny mogą być sprzyjającym produktem dla nas wszystkich.

Suplementacja jest w obecnych czasach niezbędna.

Jednak nie wszystkie środki są tak samo dobre.

A niektóre kombinacje wręcz nie dają żadnych korzyści.

Wprowadzanie mikroelementów do zmęczonego treningiem organizmu wcale nie gwarantuje szybszej jego regeneracji.

Duże znaczenie ma to, co jest aplikowane, kiedy i w jaki sposób.

Wiadomo np., że magnez dobrze wchłania się tylko do godzin przedpołudniowych, więc stosowanie go wieczorem mija się z celem.

Mimo to wielu amatorów aktywności fizycznej wprowadza go do organizmu wieczorem, by… zapobiegać nocnym skurczom mięśni.

Podobnie rzecz się ma z cynkiem i chromem.

Pierwiastki te, przeciwnie jak magnez, najlepiej wchłanianie są wieczorem, dlatego spożywanie preparatów z ich zawartością w pierwszej części dnia mija się z celem.

Nasze zdrowie i dobre samopoczucie są kluczowe dla naszej codziennej egzystencji.

Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy z faktu, że dieta, którą spożywamy, nie zawsze zapewnia

nam wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujemy, aby czuć się dobrze i funkcjonować w pełni.

Dlatego stosowanie suplementów diety może okazać się nie tylko korzystne, ale również niezbędne

dla naszego organizmu. Aby wprowadzić suplementy do swojej diety, należy zrozumieć, dlaczego są one tak ważne.

Po pierwsze, nasza dieta często jest uboga w wiele witamin i minerałów, które potrzebujemy,

aby zachować zdrowie i dobrą kondycję.

Po drugie, nasze ciało może mieć trudności z wchłanianiem składników odżywczych z pożywienia, co oznacza,

że musimy uzupełniać ich ilość za pomocą suplementów.

Ostatnim powodem, dla którego stosowanie suplementów jest konieczne, jest fakt, że żyjemy

w szybkim tempie, co zwiększa naszą podatność na stres, co może wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie.

Kwas kaprylowy – stosowanie przynosi dobre efekty w przypadku:

Grzybice o różnym miejscu wystąpienia, zespól jelita drażliwego, odchudzanie.

Kwas kaprylowy jest to organiczny, naturalny związek chemiczny z grupy nasyconych kwasów tłuszczowych.

Jest stosowany w leczeniu problemów przewodu pokarmowego i grzybic powodowanych Candida Albicans.

Występowanie kwasu kaprylowego w produktach naturalnych.

Kwas kaprylowy można odnaleźć w wielu olejach roślinnych oraz w bardzo popularnym oleju kokosowym.

Kwas kaprylowy jest obecny także w tłuszczach zwierzęcych mleku kozim i owczym i mleku króliczym.

Kwas kaprylowy jest także dodatkiem zapachowym wykorzystywanym w lodach, budyniach oraz serach.

W Polsce notuje się coraz większe zagrożenie chorobami nowotworowymi,

które z uwagi na zwiększającą się liczbę zachorowań i zgonów z ich powodu stanowią jeden

z najważniejszych problemów zdrowia publicznego [1].

Należy przy tym podkreślić, że decydujące znaczenie w walce z nowotworami mają działania mające

na celu zapobieganie wystąpieniu schorzeń nowotworowych, czyli profilaktyka pierwotna [2].

Z tego powodu coraz więcej uwagi poświęca się więc chemioprewencji nowotworów,

czyli strategii opierającej się na zastosowaniu substancji bioaktywnych,

naturalnie występujących w żywności bądź nietoksycznych środków farmakologicznych

w celu zahamowania lub spowalniania procesu kancerogenezy, a nawet jego odwrócenia [3].

Cennym narzędziem chemioprewencji mogą być więc biologicznie aktywne składniki żywności,

między innymi związki fitochemiczne (polifenole roślinne, karotenoidy),

błonnik pokarmowy, składniki mineralne (wapń, selen), witaminy (witamina C, E, D, foliany),

wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 oraz probiotyki i prebiotyki.

Probl Hig Epidemiol 2013, 94(1): 41-4

Superfood – termin marketingowy[1][2][3][4] wykorzystywany do określania

nieprzetworzonej żywności pochodzenia naturalnego, bogatej w składniki odżywcze, których ilość

i właściwości mają działać korzystnie na organizm człowieka.

Termin po raz pierwszy został użyty przez Aarona Mossa w czasopiśmie „Nature Nutrition” w 1998.

Określenie to szybko stało się wykorzystywanym hasłem w artykułach, pojawiających

się w gazetach i czasopismach, które miały za zadanie poszerzyć wiedzę na temat zdrowego odżywiania

oraz zaleceń dietetycznych.

Bardzo szybko pojęcie super żywności zostało wykorzystane przez marketingowców i przemysł spożywczy,

tak aby ich produkty były bardziej atrakcyjne dla klientów[2].

Spis treści 1 Definicja 2 Przykłady 3 Krytyka 4 Przypisy

Definicja

Nie ma jednej definicji charakteryzującej superfood.

Oxford English Dictionary opisuje superfood jako „żywność bogatą w składniki odżywcze

uważane za szczególnie korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia”[5],

natomiast słownik Merriam-Webster pomija wszelkie odniesienia do zdrowia i definiuje je jako

„superskładnik odżywczy żywności, pochodzący z witamin, minerałów, błonnika,

przeciwutleniaczy lub składniki odżywcze”[6].

Zwolennicy terminu określają superfood jako nieprzetworzone produkty spożywcze,

którym przypisywane są cudowne właściwości;

które dostarczają do organizmu znaczne ilości witamin, minerałów, substancji bioaktywnych,

enzymów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych omega-3.

Według nich mają one działanie antyoksydacyjne, chronią organizm przed wieloma chorobami,

oraz posiadają właściwości lecznicze w przypadku raka, chorób serca, osteoporozy czy miażdżycy,

a także zwiększają długość życia[7].

Jednak Cancer Research UK, zajmująca się wspieraniem badań na temat raka, twierdzi,

że superfood „to tylko narzędzie marketingowe”, tłumacząc, iż zdrowa i zbalansowana

dieta może zmniejszyć ryzyko raka, ale nie istnieje jedno konkretne jedzenie,

które samodzielnie zniweluje takie ryzyko[4].

Inna próba zdefiniowania superfood zakłada, że w ten sposób nazwać można żywność, którą cechuje

wyjątkowo duża ilość mikroskładników odżywczych, przypadająca na każde 100 kcal produktu.

Innymi słowy jest to wysoki współczynnik tzw. gęstości odżywczej do gęstości energetycznej[8].

Przykłady Superfood jest silnie warunkowane modą, dlatego stworzenie listy tego,

co jest uważane przez zwolenników terminu za superfood, a co nie, jest praktycznie niemożliwe.

Wiele list superfood zawiera jednakowe przykłady produktów, którym przypisywane są wyjątkowe

wartości odżywcze.

Zaliczane są do nich m.in:

jagody, orzechy, nasiona, zielone warzywa, owoce cytrusowe, tłuste ryby, pełnoziarniste pieczywo[9],

jednak mimo tego np. jagody nie mają nadzwyczajnej ilości składników odżywczych[10].

Krytyka:

Spożywanie pokarmów bogatych w wartości odżywcze jest wskazane i zalecane przez specjalistów

od dietetyki i naukowców, jednak termin „superfood” jest często przez nich krytykowany jako zwykłe narzędzie marketingowe[1][9][4].

Od 2007 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zakazała wprowadzania

do obrotu produktów oznaczonych jako „superfood”, jeśli nie posiadają one oświadczenia medycznego

popartego wiarygodnymi badaniami naukowymi[3].

Przypisy How 'Superfoods' Like Bulletproof Coffee Get Popular (Hint: It's Not Nutritional Science). Healthline,styczeń 2015. (ang.). Superfoods: How ‘super’ are they?. foodmatterslive. [dostęp 2015-10-30].

[zarchiwizowane z tego adresu (2016-03-04)].

Superfood 'ban' comes into effect. bbc news. [dostęp 2015-10-30]. Food controversies.

Cancer Research UK. [dostęp 2016-05-12]. dictionary: superfood.

Oxford Dictionaries. [dostęp 2015-10-30]. merriam-webster dictionary:

superfood. merriam-webster. [dostęp 2015-10-30]. Marta Ciastoch: Co to jest superfood?.

Newsweek Polska. [dostęp 2015-10-30].

[zarchiwizowane z tego adresu (2015-11-15)].

Ranking 41 najzdrowszych (najgęstszych odżywczo) pokarmów | Akademia Witalności,

www.akademiawitalnosci.pl [dostęp 2018-03-29] (pol.).

The science behind superfoods: are they really super?.

European Food Information Council. [dostęp 2015-10-30]. (ang.).

Nutrition facts profile for blueberries per 100 g, USDA Nutrient Tables,

SR-21. SELF Nutrion Data. [dostęp 2016-05-12]. (ang.).

źródło: Wikipedia

Kategoria: Diety żywieniowe

ARTHRIMAX – rozruszaj swoje stawy!

Starożytny grecki filozof - Arystoteles powtarzał swoim uczniom, że:

"Nic tak nie niszczy naszego zdrowia jak fizyczna bezczynność".

Chmura HealAdvisor

Twoja osobista łączność HealAdvisor Cloud to zintegrowany system służący poprawie samopoczucia,

sprawności i witalności.

Znacznie więcej niż tylko suma części składowych.

zapoznaj się ze szczegółami jak być zdrowym i zadowolonym z życia.kliknij link i zarejestruj się z polecenia:

https://eu.healy.shop/?partnername=6054-8832-8334

hHealAdvisor Cloud to:

• Holistyczny pomysł, zintegrowana koncepcja, która działa na wielu poziomach.

• Wspólny wysiłek obejmujący współpracę wielu osób, pomysły i usługi, a także sprzęt i oprogramowanie.

• Najlepsze, co ma do zaoferowania nowoczesna technologia.

• Dostęp do zaleceń dotyczących programów spersonalizowanych częstotliwości mikroprądów HealAdvisor IMF.

Nauka i praktyka - bogate doświadczenia

W świecie nauki liczy się coś więcej niż tylko radość z innowacyjności i satysfakcja z posiadania czegoś unikalnego.

Nauka bazuje na faktach, na udowodnionych naukowo informacjach oraz na konkretnej liczbie publikacji.

Prądy o określonych częstotliwościach od dziesiątek lat są stosowane przez lekarzy i naukowców.

Bezpieczeństwo tej metody zostało udowodnione w wielu badaniach i w ramach dziesiątek lat stosowania w praktyce,

co potwierdzają tysiące zastosowań przez naszych własnych lekarzy.

Dwóch naukowców ma szczególnie duże zasługi w kontekście pracy na tym polu sprzed wielu lat:

Prof. Robert O. Becker

Prof. Robert O. Becker był badaczem specjalizującym się w dziedzinie elektroterapii, autorem „biblii” współczesnej

technologii elektromagnetycznej „Elektropolis.

Elektromagnetyzm i podstawy życia” napisanej w 1985 roku.

Jego głównym obszarem zainteresowań była regeneracja narządów oraz układów narządów poprzez wykorzystanie

zjawisk bioelektromagnetycznych własnego organizmu.

Prof. Björn Nordenström

Prof. Björn Nordenström (1919–2006) był profesorem medycyny w dziedzinie radiologii diagnostycznej

w Instytucie Karolinska oraz ordynatorem oddziału radiologii klatki piersiowej

w szpitalu Karolinska w Sztokholmie.

Był członkiem oraz tymczasowym rzecznikiem Komitetu Nagrody Nobla.

W swojej książce, „Biologically Closed Electric Circuits”, prof. Nordenström opisał obwód bioelektryczny w ciele,

podobny do krwioobiegu lub układu limfatycznego.

Dla 50% społeczeństwa Świata, zainteresowanego swoim wyglądem,

figurą i problemem z upływającym czasem- proponujemy- tanie, sprawdzone i skuteczne

produkty marki Starlife. Spowalniające starzenie, odmładzające na ciele, ale też co jest

bardzo ważne i na duchu, poprawiające wygląd skóry, włosów i paznokci, eliminujące zmarszczki,

dodające siły i energii nawet w późnym dojrzałym wieku.

Produkt naturalny Cordyceps Star składa się z 5 aktywnych składników, jedyny taki produkt na naszym rynku. Ten wyjątkowy skład zapewnia synergię działania. Zapewnia wiele dobroczynnych efektów. W Chinach Cordyceps sinensis uznany został za wybitny środek odżywczy.

Produkt może być zastosowany w celu poprawienia osiągnięć sportowych, sportowcy jak wszyscy ludzie mogą mieć kłopoty ze zdrowiem, stosując ten produkt mogą dodatkowo poprawić sportowe osiągnięcia.