Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Płatności

Przelewy24

Płatności Shoper

 

Produkt dnia
Selenium Star
Selenium Star
29,00 zł
szt.
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
35,00 zł
szt.
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
5 900,00 zł
szt.

Witamina D - czy jest nam potrzebna?

Witamina D - czy jest nam potrzebna?

Termin „witamina D”- witamina słońca

 

obejmuje grupę związków chemicznych należących do steroidów.

Najważniejsze dla człowieka to: witamina D2 (ergokalcyferol) i D 3 (cholekalcyferol),

które różnią się budową łańcucha bocznego.

Synteza witaminy D w skórze jest głównym jej źródłem dla organizmu ludzkiego.

Wiele czynników zewnętrznych oraz ogólny stan zdrowia wpływa na produkcję cholekalcyferolu.

W 80% witamina D znajdująca się w ustroju pochodzi z syntezy skórnej pod

wpływem działania promieniowania UVB na keratynocyty naskórka (2) .

Zawarty w keratynocytach 7-dehydrocholesterol (prowitamina D 3) ulega przekształceniu w cholekalcyferol,

czyli witaminę D3.

Produkt ten staje się aktywny biologicznie dopiero po dwóch hydroksylacjach.

Pierwsza z nich zachodzi w wątrobie, a katalizatorem reakcji jest 25-hydroksylaza witaminy D.

Produktem końcowym reakcji jest 25-hydroksywitamina D3 – 25(OH)D3 – kalcydiol.

Jest on uwalniany do krwiobiegu i transportowany w kompleksie z białkiem DBP (vitamin D-binding protein).

Przemiana kalcydiolu w najbardziej aktywną biologicznie formę – kalcytriol [1,25(OH) 2D3],

zachodzi w komórkach cewek nerkowych.

Reakcję katalizuje mitochondrialna 1-hydroksylaza 25-hydroksywitaminy D(3) .

Kalcytriol powstały w nerkach przedostaje się do krwiobiegu jako hormon powiązany z DBP.

Stężenie witaminy D najczęściej określamy, mierząc stężenie jej aktywnego metabolitu

25(OH)D3 w surowicy krwi.

Istnieje również możliwość oznaczenia stężenia kalcytriolu, ale ze względu na mniejszą stabilność

tej formy oznaczenie to jest mniej przydatne.

Stężenie formy 25(OH)D3 jest 1000 razy większe niż 1,25(OH)2D3, a czas półtrwania wynosi około 14 dni,

natomiast kalcytriolu – około 4 do 6 godzin(4).

Jedni badacze uważają, że optymalne stężenie kalcytriolu to takie,

które wpływa w odpowiedni sposób na resorpcję wapnia w jelitach i jego wzrost

nie powoduje nasilenia tego zjawiska (32 ng/ml),

inni, że jest to maksymalne stężenie, powstające pod wpływem skórnej fotosyntezy (60 ng/ml).

Zgodnie z najnowszymi badaniami przyjmuje się, że najkorzystniejsze jest utrzymanie stężenia

witaminy D w granicach 30-80 ng/ml.

Wartości 20-30 ng/ml świadczą o hipowitaminozie,

10-20 ng/ml o niedoborze,

natomiast stężenie poniżej 10 ng/ml – o wyraźnym deficycie(5,6)

Zawsze dobranie ilości suplementów potrzebnych naszemu organizmowi jest utrudnione

chyba, że skorzystamy z konsultacji przy zakupie.

Zapraszamy do takich konsultacji, doradzimy i pomożemy w jasny sposób zrozumieć dlaczego np.

witamina słońca musi być w naszej szerokości geograficznej koniecznie suplementowana

w okresie  od października do kwietnia a właściwie  najlepiej w ciągu całego roku.

 

Źródła: tu znajdziesz oryginalny artykuł o witD a także literaturę:

file:///C:/Users/Ela/Downloads/rola-witaminy-d3-w-patogenezie-zaburzen-psychicznych.pdf

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl