Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Płatności

Przelewy24

Płatności Shoper

 

Produkt dnia
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
30,00 zł
szt.
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
12 000,00 zł
szt.

Za co odpowiada witamina B

Za co odpowiada witamina B

Witamina B to zbiorcza nazwa kilku witamin pełniących w organizmie niezwykle ważne funkcje. Podrażnienie, obniżona koncentracja, podatność na stres czy zmienność nastroju to tylko niektóre z objawów niedoboru witamin z grupy B. To właśnie witaminy z tej grupy odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie – za nasze zdrowie psychiczne. Jednak witaminy te pełnią w organizmie dodatkowe, wyspecjalizowane funkcje. Na przykład witamina B2, zwana także ryboflawiną lub witaminą G, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego. Jest również odpowiedzialna za wygląd skóry, włosów i paznokci, a ponadto zapobiega anemii. To właśnie niedobór tej witaminy jest przyczyną powstawania zajadów w kącikach ust oraz łuszczenia się skóry. Z kolei witamina B5, zwana także kwasem pantotenowym, bierze udział w procesach gospodarki energetycznej oraz wytwarzania żółci czy czerwonych ciałek krwi. Jest również znana z pozytywnego wpływu na włosy – zapobiega łysieniu oraz siwieniu. Witaminy z grupy B znajdziemy w różnorodnych produktach. Ich najważniejszymi źródłami są owoce, drożdże, pełnoziarniste pieczywo, rośliny strączkowe, ryby takie jak łosoś czy tuńczyk.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl