Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Płatności

Przelewy24

Płatności Shoper

 

Produkt dnia
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
30,00 zł
szt.
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
12 000,00 zł
szt.

Rola magnezu w organizmie człowieka

Rola magnezu w organizmie człowieka

Magnez to bardzo ważny makroelement, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Wszak nie bez powodu nazywany jest „pierwiastkiem życia”. Sprawdź, za co odpowiada magnez i jaką rolę ogrywa w organizmie człowieka. Magnez to pierwiastek obecny w kościach, mięśniach, tkankach miękkich oraz w płynach pozakomórkowych. Wchłaniany jest w jelicie cienkim. U dorosłych zaleca się dzienne spożycie od 280 do 350 mg. Funkcje magnezu Ten makroelement bierze udział w syntezie, mając wpływ na aktywność ponad trzystu enzymów. Uczestniczy on również w syntezie białek, jest podstawą przepuszczalności błon komórkowych. To także budulec kości. Magnez chroni przed niedokrwieniem i niedotlenieniem mięśnia sercowego, zapobiega tworzeniu się zakrzepów, pozytywnie wpływa na proces krzepnięcia krwi, reguluje ciśnienie. Magnez jest też regulatorem w układzie nerwowym, zmniejszając pobudliwość komórek. Dzięki temu działa przeciwstresowo. Ponadto pierwiastek ten poprawia odporność organizmu, działa przeciwzapalnie, wpływa na poprawę koncentracji, pamięci, a nawet nastroju. Przyczyny niedoboru magnezu Choć magnez jest obecny w pożywieniu, wiele osób ma niedobór tego pierwiastka. Powodem takiego stanu może być nieodpowiednia dieta, spożywanie zbyt dużej ilości kawy, herbaty czy alkoholu, które wypłukują magnez, a także stres, nieprawidłowe wchłanianie w przewodzie pokarmowym, przewlekła biegunka czy wymioty, zażywanie leków hormonalnych oraz choroby nerek. Tego typu braki mogą spowodować poważne zaburzenia zdrowotne.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl