Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Płatności

Przelewy24

Płatności Shoper

 

Produkt dnia
Selenium Star
Selenium Star

41,00 zł

szt.
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA
NATURALNA ŚWIECA KONOPNA

35,00 zł

URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS
URZĄDZENIE do OCZYSZCZANIA WODY AWS

5 900,00 zł

Krem do pielęgnacji tatuażu, 50 ml
Krem do pielęgnacji tatuażu, 50 ml

34,00 zł

Omega 3

Omega 3

🐟🧠 Omega 3 – 5 powodów, dla których warto włączyć to cudo do swojej diety 🍴

Wiesz, że twojemu mózgowi potrzebne są dobre tłuszcze? A czy wiesz, że najbardziej pożądanym z nich są te zawarte w kwasach omega 3? Badania pokazują, że brak tych składników może prowadzić do problemów z koncentracją, a nawet depresji. Na szczęście, dzięki odpowiedniej diecie, możesz temu zapobiec.

Zastanawiasz się, jakie korzyści niosą ze sobą kwasy omega 3?

Oto 5 powodów, dla których warto włączyć je do swojego jadłospisu:

1️⃣ Poprawiają pracę mózgu – już wspomnieliśmy o tym na początku, ale warto podkreślić, że kwasy omega 3 wpływają na rozwój i funkcjonowanie mózgu oraz poprawiają procesy poznawcze.

2️⃣ Chronią serce – badania wykazały, że dieta bogata w kwasy omega 3 redukuje ryzyko wystąpienia chorób serca, a także może obniżyć poziom cholesterolu.

3️⃣ Lepsza odporność – korzystna dla naszego zdrowia jest również zwiększona odporność organizmu na infekcje i choroby, wynikająca z diety bogatej w kwasy omega 3.

4️⃣ Mniej bólu – przyczyniają się do zmniejszenia stanów zapalnych oraz łagodzą objawy bólowe w chorobach takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.

5️⃣ Dobre dla skóry – kwasy omega 3 wpływają na produkcję kolagenu, który jest odpowiedzialny za elastyczność i jędrność skóry, a także pomagają w zachowaniu odpowiedniego nawilżenia.

Nie wiesz, gdzie szukać źródeł kwasów omega 3? Znajdziesz je w rybach, takich jak łosoś, makrela czy tuńczyk,

a także w orzechach i nasionach chia.

Jeśli jednak z jakiś przyczyn nie możesz ich dodać do swojej diety, możesz rozważyć suplementację.

A Ty, dbasz o to, aby włączać kwasy omega 3 do swojego jadłospisu?

👀✨ Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu i pozytywnym wpływie na zdrowie,

obserwuj mój profil!👩‍🍳 #zdroweodzywianie #omegatriple #prozdrowie 🥦🐟🧁

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl