Minęło już trochę czasu, gdy - za sprawą Zespołu ds. Suplementów Diety Głównego

Inspektoratu Sanitarnego - poznaliśmy maksymalną dawkę witaminy D w zalecanej dziennej

porcji w suplementach diety. Dziś okazało się, że Urząd idzie za ciosem i publikuje kolejne

rekomendacje, tym razem dla witaminy C, witaminy A, niacyny, kwasu foliowego, cynku i

manganu. Szczególnie cenna z punktu widzenia konsultacji z pacjentem wydaje się informacje

dotyczące witaminy C.

Już od dawna bowiem postulowano, że składnik ten suplementowany w

wysokich dawkach może powodować powikłania ze strony nerek.

Postulat ten poparty był zarówno przez dużą ilość badań naukowych, jak i doświadczenie samych farmaceutów.

Biorąc pod uwagę dostępną (i najnowszą) literaturę naukową, maksymalne dawki składników w suplementach diety dla osób dorosłych powinny kształtować się na następujących poziomach:

• Witamina C – 1000 mg na dobę.

Dodatkowo, w oznakowaniu takiego preparatu powinno znaleźć się ostrzeżenie, aby witaminy C nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową

• Witamina A - 800 µg na dobę w formie równoważnika retinolu (retinol i estry retinylu) - 7 mg na dobę w formie β-karotenu

• Kwas foliowy - 600 µg na dobę - 800 µg na dobę,

ale tylko w przypadku, gdy suplement diety przeznaczony jest dla kobiet w ciąży.

Dodajmy, że składnik ten nadal znajduje się w oficjalnych rekomendacjach Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego

• Niacyna - 830 mg na dobę w formie amidu kwasu nikotynowego - 16 mg na dobę w formie kwasu nikotynowego

• Mangan – 1,8 mg na dobę

• Cynk – 15 mg na dobę

Miejmy nadzieję, że powyższe wytyczne będę kamieniem milowym w uporządkowaniu wiedzy i przeznaczenia suplementów diety.

  Na bieżąco w komunikatach GIS znajdują się tzw. oświadczenia zdrowotne.

Są to - ciągle aktualizowane - stwierdzenia, które sugerują istnienie wyraźnego związku pomiędzy stosowaniem określonego składnika żywności, a zdrowiem.

Dzięki nim jesteśmy w stanie wybrać właściwy preparat dla pacjenta zgodnie z jego przeznaczeniem.

 

Opracowanie pochodzi z portalu wiedzy o lekach.

Zapraszam do konsultacji, zawsze pomagamy w wyborze odpowiednich suplementów i ich dawek.