Nieodpowiednie nawyki żywieniowe, stres i brak aktywności fizycznej – wszystko to może doprowadzić nas do problemów z trawieniem, które będą objawiały się między innymi wzdęciami, kłopotami z wypróżnieniem, nudnościami czy bólem brzucha. Istnieją jednakże suplementy diety wspomagające trawienie, których stosowanie z pewnością złagodzi nieprzyjemne objawy. Szczególnie polecane są produkty oparte na probiotykach. Zawierają one drożdże i wyselekcjonowane bakterie, które swoją budowa i działaniem przypominają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Zdecydowanie usprawniają one pracę układu pokarmowego, a także pomagają uporać się ze wspomnianymi objawami problemów z trawieniem. Poza probiotykami, właściwości lecznicze wykazują także suplementy diety zawierające lukrecję, olejek mięty pieprzowej, rumianek oraz imbir. Warto również pamiętać o suplementach zawierających olej z kiełków pszenicy, ekstrakty z oliwek, noni (morwy indyjskiej) czy orzecha włoskiego. Oczywiście należy dokładnie analizować skład każdego suplementu, tak abyśmy mieli pewność, czy są one w stanie nam pomóc. Poza tym należy dokładnie przeczytać ulotkę produktową, z której dowiemy się o ewentualnych przeciwwskazaniach związanych ze stosowaniem danego suplementu.