Wiosna, wiosna- ten radosny okres roku powinien wiązać się z naszym dobrym zdrowiem, dobrym samopoczuciem i radością. Jednak nie zawsze tak się dzieje. Często zima nas bardzo wymęczy, osłabi i pozbawi siły i wigoru. Trzeba temu zaradzić, dobrą drogą jest wspomaganie organizmu za pomocą dobrego odżywiania. Przeprowadzono wiele badań, które pozwoliły nam zapoznać się z działaniami koniecznymi do podjęcia wiosną aby poprawić kondycję naszego organizmu. Pierwsza sprawa to ruch, gimnastyka, spacery szczególnie na świeżym powietrzu!!! Jeśli nie będziemy się ruszali sukces w zakresie dobrego samopoczucia i zdrowia będzie trudny do osiągnięcia. Kolejna sprawa to pożywienie i dodatki żywieniowe czyli suplementy. Jakie suplementy polecamy dla zdrowia na wiosnę? Kochamy wiosnę, to dla wielu najpiękniejszy czas w całym roku. Niestety jednak faktem jest, że długie miesiące zimowe potrafią skutecznie osłabić organizm. Dlatego warto przyjmować odpowiednie witaminy. Oto propozycje, oferta life-star.pl Witamina D3 – jej suplementacja to podstawa w naszym klimacie ze względu na niewielką ilość słońca przez cały rok. Wielu lekarzy sądzi wręcz, że powinno się przyjmować ją przez cały rok, szczególnie osoby, które mało przebywają na słońcu.
Witamina D3 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego – ze względu na regulację gospodarki wapnia. Wpływa również na działanie układu mięśniowego i nerwowego, a jej niedobory mogą prowadzić do przygnębienia i stanów depresyjnych. Ponadto, witamina D poprawia odporność. Wszystko to sprawia, że zdecydowanie należy do suplementów, które warto przyjmować wiosną. Dawka 2000IU będzie odpowiednia dla wielu osób. Witamina D3.
Wchłanianie witaminy D3 wspomagane jest obecnością MG oraz K2
Tak, trzeba o tym pamiętać.
Ważnymi produktami na wiosnę będą produkty poprawiające pamięć, koncentrację, stan flory jelitowej.
Czyli produkty, które wyprowadzą nas z zimowego letargu i ospałości.
Gdybym miała wybrać najskuteczniejszy sposób na poprawę krążenia bez wahania poleciłabym to kobietom i mężczyznom. Dlaczego? Tego dowiesz się w tym wpisie.
